Yo No Valgo Menos | Olga Castanyer Mayer-spiess

LIBRO IMPORTADO

Yo no valgo menos: Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza | Olga Castanyer Mayer-Spiess

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DESCRIPCIÓN
Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona. Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices. Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

CARACTERÍSTICAS
Autor: Olga Castanyer Mayer-Spiess
Editor: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433021984
Año: 2011
Pasta: Tapa Blanda
No. Pag.: 312
Idioma: Español

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