Mudras: Un Curso De Yoga Para Tener A Mano | Gertrud Hirschi

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Mudras para cuerpo, mente y espíritu | Gertrud Hirschi

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DESCRIPCIÓN
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

CARACTERÍSTICAS
Autor: Gertrud Hirschi
Editor: Gaia
ISBN: 9788484453482
Año: 2011
Pasta: Tapa Blanda
No. Pag.: 160
Idioma: Español

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