Autodisciplina Para La Dieta | Martin Meadows

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LIBRO IMPORTADO

Autodisciplina para la dieta: Cómo perder peso y volverte saludable a pesar de los antojos y una débil fuerza de voluntad | Martin Meadows

• LIBRO IMPORTADO: Requiere 20-25 días hábiles para llegar al país. Se adquiere a solicitud del cliente.
• Revisar condiciones de la venta en la parte inferior del texto
• Preguntas e inquietudes: Realice todas las preguntas necesarias antes de presionar el botón comprar

DESCRIPCIÓN
Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina

¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas?

Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti.

Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y “tal vez solo esta vez” se convierte en “qué más da, ya he fallado”. No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos.

Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez.

Verás resultados permanentes mientras comes lo que es bueno para ti y te sientes más satisfecho sin abandonar por completo las comidas que amas.

En su interior aprenderás:

– cómo superar (¡o eliminar por completo!) los obstáculos más comunes que puede reafirmar o poner fin a tu dieta (como tener hambre mientras estás a dieta),

– qué hábitos diarios contribuyen a tu retroceso y cómo reemplazarlos con mejores alternativas para diseñar un estilo de vida saludable (un solo mal hábito puede agregar más de 500 calorías diarias a tu dieta),

– cómo combatir los antojos y las tentaciones (incluido un truco mental mórbido, pero extremadamente efectivo),

– cómo desarrollar un gusto por las comidas saludables, tan grande o más que el gusto por comidas no saludables (se trata de hacer pequeños cambios),

– cómo aumentar la saciedad para adherirte a tu dieta (los alimentos correctos pueden ser hasta siete veces más satisfactorios),

– y cómo el comer sano puede ser realmente más barato que la comida de un menú de comida rápida (también puede ser una técnica para ahorrar dinero).

En su interior no encontrarás trucos tipo “bueno era obvio, ¿no?” que tantas dietas prometen que son el secreto para bajar de peso. De hecho, no hay ningún truco. Los consejos en su interior son estrategias y herramientas científicamente probadas (y respaldadas) para disminuir la carga en tu fuerza de voluntad y ayudarte a alcanzar finalmente tus objetivos de pérdida de peso.

Tú quieres cambiar tu vida para mejor. Juntos trabajaremos para que rebajes esos kilos extra – y no los recuperes – mientras que alejamos tu vista de las frustraciones a corto plazo, y la enfocamos a los resultados a largo plazo y a una salud de por vida.

CARACTERÍSTICAS
Autor: Martin Meadows
Editor: CreateSpace Independent Publishing
ISBN: 9781979155380
Año: 2017
Pasta: Tapa Blanda
No. Pag.: 152
Idioma: Español

CONDICIONES DE VENTA
LIBRO IMPORTADO. Requiere entre 20-25 días Hábiles para llegar al país.
• Producto: Todos nuestros libros y revistas son Nuevos
• Garantía: 1 Mes de garantía. Por defectos de impresión o edición. La misma no cubre daños por mal uso ó manipulación del producto, y devoluciones por tipo de interés literario, aspecto visual entre otros.
• Hacer click en “Comprar”, solo cuando estés seguro que lo quieres. Tu oferta es un compromiso de compra, debido a que cuando lo haces, generas un cobro de comisión por parte de Mercado Libre.
• Seguimiento de la compra: Una vez adquirido el producto recibirás un correo con los datos de contacto y los pasos necesarios para concretar la compra.
• Tiempo de entrega: Los productos en inventario, se entregarán mediante mercado envío el próximo día hábil. Si el producto es importado, requerirá entre 20-25 días hábiles para llegar el país desde el lugar de origen, te mantendremos informado sobre la entrega del mismo, dentro del plazo establecido en la compra.
• Verifique la existencia del producto en inventario antes de comprar
• Los precios de los artículos, no incluyen los gastos de envío, a menos que se indique lo contrario
• El material bibliográfico es exento de IVA
• No se ofrece servicio de retiro en oficina, ni entrega presencial

1 Mes de garantía. Por defectos de impresión o edición. La misma no cubre daños por mal uso ó manipulación del producto, y devoluciones por tipo de interés literario, aspecto visual entre otros.

Agotado

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Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti.

Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y “tal vez solo esta vez” se convierte en “qué más da, ya he fallado”. No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos.

Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez.

Verás resultados permanentes mientras comes lo que es bueno para ti y te sientes más satisfecho sin abandonar por completo las comidas que amas.

En su interior aprenderás:

– cómo superar (¡o eliminar por completo!) los obstáculos más comunes que puede reafirmar o poner fin a tu dieta (como tener hambre mientras estás a dieta),

– qué hábitos diarios contribuyen a tu retroceso y cómo reemplazarlos con mejores alternativas para diseñar un estilo de vida saludable (un solo mal hábito puede agregar más de 500 calorías diarias a tu dieta),

– cómo combatir los antojos y las tentaciones (incluido un truco mental mórbido, pero extremadamente efectivo),

– cómo desarrollar un gusto por las comidas saludables, tan grande o más que el gusto por comidas no saludables (se trata de hacer pequeños cambios),

– cómo aumentar la saciedad para adherirte a tu dieta (los alimentos correctos pueden ser hasta siete veces más satisfactorios),

– y cómo el comer sano puede ser realmente más barato que la comida de un menú de comida rápida (también puede ser una técnica para ahorrar dinero).

En su interior no encontrarás trucos tipo “bueno era obvio, ¿no?” que tantas dietas prometen que son el secreto para bajar de peso. De hecho, no hay ningún truco. Los consejos en su interior son estrategias y herramientas científicamente probadas (y respaldadas) para disminuir la carga en tu fuerza de voluntad y ayudarte a alcanzar finalmente tus objetivos de pérdida de peso.

Tú quieres cambiar tu vida para mejor. Juntos trabajaremos para que rebajes esos kilos extra – y no los recuperes – mientras que alejamos tu vista de las frustraciones a corto plazo, y la enfocamos a los resultados a largo plazo y a una salud de por vida.

CARACTERÍSTICAS
Autor: Martin Meadows
Editor: CreateSpace Independent Publishing
ISBN: 9781979155380
Año: 2017
Pasta: Tapa Blanda
No. Pag.: 152
Idioma: Español

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